■サイリウムって知ってますか？■ | オーガニックの店は大府市の弥栄屋 IYASAKAYA | ブログ

■サイリウムって知ってますか？■

米粉パンを作る方は知ってると思いますが♥️
とろとろの米粉を一瞬で扱いやすくする粉です☺️

だけど、サイリウムパウダーが活躍するのはそこだけじゃなーい！！

我が家は先日、これを使ってゼリーを作りました🌈

好きなジュースなど150ml
サイリウムパウダー　小匙1

↑この分量でつくったら、
こんにゃくゼリーみたいなもっちもちな、すんごいゼリーが出来ました笑

それをアイスバーの入れ物に入れて、
食物繊維たっぷりアイスバーも作りました🎵

溶けてもこぼれにくいから、小さいお子さんにはとってもおすすめ🍦

もう少し、ジュースを増やすか、サイリウムを減らすと普通のゼリーに近づくかも！
個々で研究してね🙃😂
そしてそして！

我が家の息子は野球チーム⚾に入っていて、
毎週練習の時に飲み物を持参するのだけど、、、

みんなは、お茶とともに
●市販のスポーツドリンク
●市販のジュース
●ヴィタインゼリー？
などを持ってきているそうです、、、💦

個人的には、
『作れるものは作ろう！』なので、、、

(市販のジュース系は、子どもが継続して飲んだら危険なやつと認識しております)
毎週、お茶&自家製の梅ジュースを持たせておりました🍹
クエン酸たっぷりで疲労回復に最適✨

でも、お腹減るだろうし、飲むゼリーみたいなものも持たせたい！！🥺

ということで✋

【ゼリージュースの作り方】
●好きなジュース　300ml
●サイリウムパウダー　小匙1/3くらい

・ジュースの100mlくらいとサイリウムを鍋に入れて加熱し、サイリウムを溶かす
・溶けたら火を止めて、残りのジュースを入れて混ぜる
・ボトルなどに入れて、振ってから飲む

食物繊維なので、お腹も膨れやすいはず！
※食べすぎるとお腹が緩くなるので注意してねー

てことで、便秘対策にもおすすめのサイリウム🌿

ぜひお試しくださーい☺️